הבלוג שלנו

פעילות גופנית בגיל מבוגר תורמת למערכת הקרדיווסקולארית, לחיוזק העצמות, להפחתת הסיכונים הנובעים ממחלות לב, סוכרת, סרטן ותורמת מבחינה מנטאלית לאיכות החיים. ממשלות רבות החליטו להשקיע בהפחתת הידרדרות הב...

על פי העיתון הכלכלי פורבס, תעשיית הספורט בצפון אמריקה לבדה צפויה להגיע להיקף מכירות של 73.5 מיליארד דולר בשנת 2019 . אין ספק שתעשייה זו כבר מזמן אינה עוסקת רק בחדרי כושר, אתלטיקה, משחקי כדור, ואימו...

להיות מדריך מקצועי של מתאמנים בחדרי כושר זה להיות בעל יכולת לבנות למתאמן סרגל מאמצים מותאם וייעודי אשר יבנה בהתאם לאופיו של המתאמן, רמת הכושר שלו, מצבו הבריאותי ועוד. על מנת לדעת לבנות תוכנית אימונ...